Besoin de lâcher prise? Cet atelier de 2h30 en ligne est fait pour vous!
Une belle rencontre entre Claire-Lise et Ioana, qui ont décidé de vous faire partager leur savoir faire en douceur, avec bienveillance et beaucoup d’amour.
Ioana Roux: Conseillère en Fleurs de Bach, Praticienne Lahochi, Coaching et ateliers.
Claire-Lise. Enseignante de Yoga et de méditation, Praticienne en Hypnose Humaniste.
1)Première partie : 1h15. Introduction à la prévention du Burn Out :
Reconnaitre les signes
Les solutions pour lâcher prise, dont le Yin Yoga, en seconde partie de l’évènement :-)
Questions/ Réponses
Animée par Ioana Roux
Conseillère en Fleurs de Bach, Praticienne Lahochi, Coaching et ateliers.
2)Seconde partie : 1h15. Yin Yoga
Une pratique toute en douceur et en introspection, dans laquelle il s’agit de rester « longtemps » « immobile » dans une posture. Pour ce faire, je vous invite à avoir à disposition tapis de Yoga, briques et bolster (ou coussins) et couverture, d’avoir des vêtements confortables et chauds (car il est plus aisé de se détendre quand on est dans un doux cocon ;))
Il n’y a pas de « niveau » en Yin Yoga, c’est simplement une rencontre de Soi sur le tapis, de son ressenti, observer et se laisser fondre, se détendre instant après instant.
Tu trouveras plus d’informations ici : Yin Yoga
Pour toute question, ou pour me signaler d’éventuelles blessures, douleurs ou conditions particulières, merci de me contacter par mail : claire-lise@altschuh.fr
Animée par Claire-Lise Altschuh
Enseignante de Yoga et de méditation, Praticienne en Hypnose Humaniste.
Un minimum de 3 participants est souhaité pour maintenir l’évènement. Si vous avez des questions vous pouvez me contacter : contact. Le règlement par virement bancaire confirmera votre réservation. Date limite d’inscription : le 19/01/24.
Nous nous réjouissons de vous compter parmi nous à cet événement unique. Pour confirmer votre réservation, complétez dès à présent le formulaire ci-dessous.
